如何计算预产期

预产期是孕妇预计生产的日期，计算方式多样，包括根据末次月经计算、根据胎动日期计算、根据基础体温曲线计算等。预产期并非精确的分娩日期，而是旨在提醒孕妇胎儿安全出生的时间范围，若超过预产期未分娩，不必焦虑，可住院观察。

一、根据末次月经计算：末次月经日期的月份加9或减3，所得即为预产期月份数；天数加7，得到的就是预产期日。

二、根据胎动日期计算：一般胎动开始于怀孕后的18至20周。具体计算方法为，初产妇是胎动日加20周，经产妇是胎动日加22周。

三、根据基础体温曲线计算：把基础体温曲线低温段的最后一天当作排卵日，从排卵日往后推算264至268天，或者加38周。

总之，预产期只是一个大致的时间范围，孕妇对此要有正确的认识。当超过预产期时，要保持冷静，听从医生建议进行住院观察，以确保母婴安全。