生气回奶如何快速追奶

生气回奶后，可通过调整心态、增加哺乳次数、饮食调整、按摩乳房、药物治疗等方法快速追奶，同时要保持良好心情、注意休息。

1.调整心态：哺乳期应保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪，以免影响泌乳素的分泌，导致回奶。

2.增加哺乳次数：让宝宝多吸吮乳头，刺激泌乳素的分泌，增加乳汁的分泌量。

3.饮食调整：哺乳期应注意饮食均衡，多吃一些下奶的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤等。

4.按摩乳房：用热毛巾热敷乳房，然后按摩乳房，促进乳房血液循环，增加乳汁分泌。

5.药物治疗：如果以上方法效果不佳，可以在医生的指导下服用一些下奶的药物，如通乳颗粒、生乳灵等。

需要注意的是，哺乳期应避免生气，保持良好的心情，同时要注意休息，避免过度劳累。如果回奶严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。