吃什么回奶最快最安全

产妇回奶最快且最安全的方法是在医生指导下服用维生素B6，每天三次，每次200毫克，连续服用三天，期间避免食用下奶食物并减少乳房刺激，如有不适及时就医。

如果产妇需要回奶，可以在医生的指导下服用维生素B6，每天三次，每次200毫克，连续服用三天，回奶最快且最安全。

维生素B6可以通过抑制垂体泌乳素的分泌，从而减少乳汁的分泌，达到回奶的效果。而且维生素B6是一种水溶性维生素，人体可以通过肾脏将其排出体外，不会在体内蓄积，所以安全性较高。

需要注意的是，回奶期间应避免食用下奶的食物，如猪蹄、鲫鱼、鸡汤等，同时应尽量减少对乳房的刺激，如避免挤压、碰撞等。如果回奶过程中出现乳房胀痛、硬结等症状，可以用热毛巾热敷乳房，缓解不适症状。如果症状严重，建议及时就医。