肝斑怎么调理

肝斑，也叫黄褐斑，可通过如下几方面进行改善：

一、药物治疗：

1.若因色素沉着引发，可在医生指导下涂抹维A酸乳膏、氢醌霜等药物进行治疗。若治疗后成效不显著，可依医嘱服用维生素E、维生素C、还原型谷胱甘肽片等药物。

二、物理治疗：

可运用激光疗法、光子嫩肤疗法来辅助改善。

三、日常调理：

平时可进食富含维生素C的食物，像胡萝卜、草莓、苹果、猕猴桃等。要维持面部皮肤洁净，可使用性质温和且无刺激的洗面奶清洁面部。要做好防晒工作，涂抹防晒霜、撑起遮阳伞，避免受到太阳光的强烈照射。还要注意休息，切勿熬夜。

总结提示：对于肝斑的改善，可从药物治疗、物理治疗、日常调理多方面着手，具体方法应根据个人情况在专业医生指导下进行选择和实施。