回奶怎么追回来

如果出现回奶的情况，可以通过以下方法追回来：

1.频繁吸吮：宝宝的吸吮能促进妈妈脑垂体分泌更多的泌乳素，从而增加乳汁的分泌。

2.保持良好的心情：哺乳期的妈妈要注意休息，保持心情愉快，避免紧张、焦虑等不良情绪。

3.合理饮食：哺乳期的妈妈要注意饮食，多吃一些下奶的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等。

4.正确的哺乳姿势：正确的哺乳姿势可以让宝宝更好地吸吮乳头，从而刺激乳汁的分泌。

5.避免使用回奶药物：在哺乳期，妈妈应尽量避免使用回奶药物，以免影响乳汁的分泌。

需要注意的是，如果妈妈在回奶后出现了乳房胀痛、发热等症状，可能是乳腺炎的表现，应及时就医。同时，如果妈妈的身体状况不适合哺乳，也应及时回奶，以免影响身体健康。