揉肚子顺时针还是逆时针

揉肚子时顺时针还是逆时针取决于个人需求和身体状况，消化不良、便秘顺时针揉，腹痛、腹胀逆时针揉，孕妇、儿童、老人等特殊人群需在医生指导下进行，注意力度适中，如有不适或症状加重及时就医。

如果您消化不良、便秘等问题，可以顺时针揉肚子，帮助食物消化和排泄。如果您有腹部疼痛、腹泻等症状，可以逆时针揉肚子，缓解疼痛和不适。此外，孕妇、儿童、老人等特殊人群，揉肚子的方向和力度需要特别注意，最好在医生的指导下进行。

需要注意的是，揉肚子只是一种缓解症状的方法，如果您的症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，揉肚子时应注意力度适中，避免过度用力，以免引起不适。