例假周期怎么算

安全期是指除排卵期和月经期外的其他时间，例假周期因人而异，计算方法为下次例假第一天倒数14天为排卵日，排卵日前5天和后4天共10天为排卵期。

例假周期的计算方法是以下次例假的第一天开始倒数14天为排卵日，排卵日的前5天和后4天加一起共10天为排卵期。除了排卵期和月经期，其他时间均为安全期。

需要注意的是，每个人的例假周期可能会有所不同，因此需要结合自身情况进行计算。如果对例假周期的计算有任何疑问，建议咨询医生或专业医疗机构。