失眠的主要症状是什么

失眠的主要症状包括难以入睡、睡眠维持困难、总睡眠时间缩短、睡眠质量差和日间功能障碍等。

1.难以入睡：上床后30分钟内无法入睡。

2.睡眠维持困难：夜间觉醒次数≥2次或凌晨早醒。

3.总睡眠时间缩短：通常少于6.5小时。

4.睡眠质量差：睡眠浅、多梦、梦魇等。

5.日间功能障碍：疲劳、困倦、注意力不集中、记忆力下降、头痛、情绪波动等。

需要注意的是，失眠的症状可能因个体差异而有所不同。此外，失眠可能是由多种原因引起的，如心理因素、生理因素、环境因素、生活方式等。对于长期失眠或症状严重的患者，建议及时就医，进行全面的评估和治疗。治疗方法包括心理治疗、药物治疗、物理治疗等，同时也需要注意调整生活方式，如保持规律的作息时间、避免睡前过度兴奋或紧张、改善睡眠环境等。对于儿童和青少年患者，失眠的治疗需要特别关注，应避免使用药物治疗，并采取非药物干预措施，如心理行为治疗等。

总之，失眠的主要症状是难以入睡、睡眠维持困难、总睡眠时间缩短、睡眠质量差和日间功能障碍等。对于失眠患者，应及时就医，进行全面的评估和治疗，并注意调整生活方式。