失眠，半夜老醒来怎么办

患者老是在半夜醒来且睡不着的状况，若为焦虑症引发，可在医生指导下口服地西泮片、盐酸帕罗西汀片等药物加以治疗，同时要营造出安静舒适的睡眠环境。而要是缺钙导致的，则可以口服三维钙片、钙铁锌硒咀嚼片等药物来补充微量元素。故而建议明确病因后对症治疗。

一、焦虑症：这是一种精神障碍类疾病，主要临床表现为焦虑。晚上患者睡眠时倘若受到外界刺激，其警觉性会突然升高，进而呈现出惊醒状态，患者会有紧张、心慌、烦躁、坐立不安、恐惧、忧虑等情绪表现，还会引发口干、出汗、头晕、腹泻、尿频、身体震颤等状况。在日常生活中要注意多休息，避免熬夜。

二、缺钙：钙对骨骼生长和人体正常发育会产生影响，若钙质逐渐流失，患者会出现入睡困难、多汗、腹泻、抽筋、指甲灰白、厌食、智力发育迟缓、牙齿排列稀疏等情况，进而对睡眠造成影响。患者可在医生指导下，日常以清淡食物为主，避免食用辛辣刺激性食物，适度进行活动，增强体质，多食用新鲜水果和蔬菜以补充维生素。

总之，对于半夜醒来睡不着的患者，要明确具体原因，针对性地采取措施进行改善和治疗。