精子活力低怎么办

精子活力低会影响男性的生育能力，以下是一些改善精子活力的方法：

1.就医治疗：如果精子活力低是由精索静脉曲张、附睾炎等疾病引起的，需要积极就医治疗原发病。

2.调整生活习惯：

戒烟限酒：吸烟和饮酒会影响精子的活力和质量，备孕期间应尽量戒烟限酒。

合理饮食：多吃富含锌、硒等微量元素的食物，如坚果、海鲜等，有助于提高精子活力。

避免高温：睾丸对温度比较敏感，长期高温会影响精子的活力，备孕期间应避免长时间泡温泉、蒸桑拿等。

适度运动：适量的运动可以提高身体的免疫力，有助于提高精子活力。

规律作息：保持规律的作息时间，避免熬夜，有助于提高精子活力。

3.药物治疗：如果精子活力低的情况比较严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如左卡尼汀、维生素E等，有助于提高精子活力。

4.辅助生殖技术：如果经过上述治疗后，精子活力仍然很低，可以考虑采用辅助生殖技术，如试管婴儿等。

需要注意的是，精子活力低的治疗需要一定的时间，备孕期间应保持良好的心态，积极配合医生的治疗。如果您有其他疑问或需求，请随时告诉我。