脸上皮肤爱出油怎么办

脸上容易出油需从生活习惯、饮食习惯及药物治疗等方面着手改善。情况严重时则要依靠药物。

一、调整生活习惯：

1.睡眠习惯方面，做到早睡早起，避免长时间熬夜，提升睡眠质量对调理身体内分泌有益，能防止皮脂腺分泌过于旺盛，进而减少脸上出油严重的情况。

2.洗脸习惯上，洗脸时宜使用温热水让毛孔张开，这样可以把毛孔内的垃圾洗净，有利于促进皮肤新陈代谢。

二、调整饮食习惯：

要减少食用辛辣、刺激、过于油腻的食物，如辣椒、生姜、大蒜，还有炸鸡、炸薯条等这类食品。

三、药物治疗：

若经过生活饮食调理效果不佳，就需前往医院找专业医生就诊，根据具体情况服用药物，像复合维生素B、异维A酸软胶囊等。

日常生活中还应多做运动，适当多喝温开水，以促进身体新陈代谢，预防便秘。

总之，要改善脸上出油的状况，需要综合采取多种措施，包括养成良好的生活和饮食习惯，必要时配合药物治疗，同时注重日常的保健。