肾好不好看三点就知道是哪三点

判断肾的好坏，可关注头发、牙齿和尿液三个方面。肾气充足时，头发乌黑、牙齿坚固、尿液正常；肾气不足时，头发变白、牙齿松动、尿液异常。

1.头发：中医认为“肾之华在发”，即头发的营养来源于肾。肾气充足时，头发茂密、乌黑、有光泽；肾气不足时，头发会变白、脱落、干燥。因此，通过观察头发的情况，可以初步判断肾的好坏。

2.牙齿：中医认为“肾主骨”，“齿为骨之余”，即牙齿的健康与肾脏密切相关。肾气充足时，牙齿坚固、整齐；肾气不足时，牙齿会松动、脱落。因此，通过观察牙齿的情况，也可以判断肾的好坏。

3.尿液：中医认为“肾司二便”，即肾脏与大小便的排泄功能有关。肾气充足时，尿液排泄正常，尿液清澈、无异味；肾气不足时，尿液排泄异常，尿液频数、遗尿、尿失禁、尿少、尿闭、尿混浊、有异味等。因此，通过观察尿液的情况，也可以判断肾的好坏。