头发湿着睡觉有什么害处

头发湿着睡觉可能会导致感冒、头痛、落枕、湿气入侵、损伤发质等问题，因此建议头发完全干燥后再睡觉，儿童尤其要注意。

1.感冒：头发湿着睡觉时，头皮的毛孔会张开，容易让冷风吹入，进而导致感冒。

2.头痛：头发湿着睡觉可能会导致头皮血液循环不畅，从而引起头痛。

3.落枕：头发湿着睡觉时，头部的重量会牵拉头发，导致头皮和颈部的肌肉紧张，进而引起落枕。

4.湿气入侵：头发湿着睡觉时，头发上的水分会蒸发，同时会从人体吸收部分水分，导致人体湿气增加。

5.损伤发质：头发湿着睡觉时，头发会与枕头摩擦，容易导致头发受损，使头发变得干枯、毛糙。

因此，建议在头发完全干燥后再睡觉，以减少头发湿着睡觉带来的害处。同时，对于儿童来说，由于其免疫系统尚未完全发育成熟，更容易受到头发湿着睡觉的影响，因此更应该注意保持头发干燥。