睡眠少头痛怎么办

睡眠不足头痛可通过如下方式缓解：

一、保持充足睡眠。患者因睡眠不足而头痛时，可通过保证充足睡眠来缓解。患病后应尽快卧床休息，因为睡眠能让脑部得到充分休养，进而缓解症状。

二、适当按摩。患者睡眠不足引发头痛后，可适度按摩太阳穴、劳宫穴等部位。适当按摩能够加快头部血液循环速度，有助于患者缓解脑部疲劳，从而使头痛症状逐渐消除。

三、药物治疗。若患者出现睡眠不足头痛的情况，还可在医生指导下进行药物治疗。如偏头痛患者可在医生指导下使用对乙酰氨基酚、阿司匹林等药物进行治疗；脑供血不足患者可遵医嘱使用阿司匹林、氯吡格雷等药物治疗。同时建议患者患病期间保持愉悦、放松的心情，并且规范饮食。

总之，当出现睡眠不足头痛时，可采取保持充足睡眠、适当按摩、药物治疗等方式来缓解，同时要注意保持良好的心态和合理的饮食。