晚上睡眠不好白天没有精神怎么办

晚上睡觉不踏实且白天没精神，可能是神经衰弱或焦虑症所致，可通过服药来治疗。

一、神经衰弱：

1.引发原因：多因近期工作与生活压力大，或是心情过度抑郁。

2.症状表现：患者不仅会晚上睡不踏实、白天没精神，还伴有身体乏力、情绪易激动、心情烦躁等状况。

3.治疗用药：可遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B6等营养神经的药物进行改善。

二、焦虑症：

1.致病因素：可能由遗传因素引起，也可能和心理因素有关。

2.症状表现：患病后易出现紧张不安、心情烦躁、容易疲倦、身体虚弱等，同时也会使部分患者睡眠不佳、白天没精神。

3.治疗用药：可在医生指导下服用司唑仑片、盐酸普萘洛尔片等进行治疗。

总之，当出现晚上睡觉不踏实白天又没精神的情况时，要及时明确原因，以便采取针对性的治疗措施，改善不适症状。