面膜多久敷一次

面膜的使用频率因人而异，一般每周2-3次较为适宜，但具体还需根据面膜功效、肤质和皮肤状况来决定。

如果面膜的主要功效是保湿补水，那么每周使用2-3次即可；如果面膜具有清洁、去角质等功效，那么使用频率就不宜过高，每周使用1-2次即可，以免过度清洁导致皮肤屏障受损。

此外，如果你是敏感性皮肤，那么在使用面膜时更要谨慎，建议先从较低的使用频率开始，逐渐增加使用次数，以观察皮肤的反应。同时，在使用面膜前，最好先在耳后或手腕内侧进行试用，确认没有过敏反应后再使用。

需要注意的是，虽然面膜可以为皮肤提供营养和水分，但它并不能替代日常的皮肤护理。在日常生活中，还应注意保持皮肤清洁、合理饮食、充足睡眠等，以维持皮肤的健康。