例假期间能不能吃芒果

例假期间可以适量吃芒果，但要注意控制糖分摄入，对芒果过敏或患有糖尿病的女性应避免食用。

芒果是一种常见的水果，富含维生素C、维生素E、膳食纤维等营养成分。适量食用芒果可以为身体补充营养，同时芒果中含有的维生素C和维生素E具有一定的抗氧化作用，有助于维持身体的正常生理功能。

需要注意的是，芒果中含有一定量的糖分，过量食用可能会导致血糖升高。因此，在食用芒果时应适量，同时注意控制糖分的摄入。

此外，对于一些特殊人群，如对芒果过敏者、糖尿病患者等，应避免食用芒果或在医生的指导下食用。

总之，在月经期间可以适量吃芒果，但应注意食用量和个人体质。如果在食用芒果后出现不适症状，应及时停止食用并就医。