孕妇蛋白低吃什么好

孕妇蛋白质低可通过食用鸡蛋、瘦肉、墨鱼、豆浆、牛奶等食物，或服用复合蛋白胶囊、蛋白粉等方式来快速补充。

一、食物

1.鸡蛋：鸡蛋是常见食物，其中富含丰富蛋白质，还能补充铁元素。孕妇适当食用鸡蛋，可补充蛋白质。

2.瘦肉：瘦肉营养丰富，胆固醇含量不高，蛋白质含量较高。孕妇蛋白质低时可适当吃些瘦肉。

3.墨鱼：墨鱼含有丰富的蛋白质、微量元素及矿物质，适当食用能促进胎儿生长发育。

4.豆浆：豆浆是常见豆类食品，其中的蛋白质丰富，对促进胎儿生长有益。

5.牛奶：牛奶的蛋白质含量丰富，还含有身体所需钙质等营养物质，适量饮用可提高蛋白水平。

二、药物

除了食物补充外，还可在医生指导下选择复合蛋白胶囊、蛋白粉等药物进行治疗，通常能补充身体所需营养，也有利于胎儿的生长发育。

总之，妊娠期间若身体有异常，应及时到医院接受治疗。

关键点信息：孕妇蛋白质低、食物补充（鸡蛋、瘦肉、墨鱼、豆浆、牛奶）、药物补充（复合蛋白胶囊、蛋白粉）、妊娠异常就医。