谷胱甘肽的作用与功效

谷胱甘肽在人体内具有抗氧化、解毒、保护肝脏、美容养颜和增强免疫力等多种重要的生理功能，但随着年龄的增长其含量会下降，中老年人可适当补充，使用时应遵循医生建议。

1.抗氧化作用：谷胱甘肽是人体重要的抗氧化剂，可以清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。

2.解毒作用：谷胱甘肽可以与体内的毒物、药物等结合，促进其排出体外，减轻它们对身体的损害。

3.保护肝脏：谷胱甘肽对肝脏具有保护作用，可以减轻酒精、药物等对肝脏的损伤，预防肝脏疾病的发生。

4.美容养颜：谷胱甘肽可以抑制黑色素的形成，减少色斑的产生，使皮肤更加白皙光滑。

5.增强免疫力：谷胱甘肽可以提高人体的免疫力，增强身体的抵抗力。

需要注意的是，谷胱甘肽在人体内的含量会随着年龄的增长而下降，因此，中老年人可以适当补充谷胱甘肽，以维持身体健康。此外，谷胱甘肽也存在一定的副作用，如过敏、恶心、呕吐等，因此，在使用谷胱甘肽时，应遵循医生的建议，按照正确的剂量和使用方法进行使用。