宝宝吃什么长身高

要想宝宝长高，营养均衡、户外运动、良好睡眠、避免过早学站走和定期体检很重要。

1.营养均衡：宝宝的饮食应该多样化，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。可以给宝宝提供富含优质蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶等；富含维生素D和钙的食物，如鱼肝油、蛋黄、奶制品、豆制品等；以及富含锌、铁等微量元素的食物，如动物肝脏、肉类、蛋类等。

2.户外运动：适当的户外运动可以促进宝宝的骨骼发育和生长。可以带宝宝去户外活动，如晒太阳、散步、游泳等。

3.良好的睡眠：宝宝的睡眠对于身高增长也非常重要。应该保证宝宝有足够的睡眠时间，并且睡眠质量良好。

4.避免过早学坐、站、走：过早地让宝宝学坐、站、走，可能会影响宝宝的骨骼发育。

5.定期体检：定期带宝宝去体检，及时发现问题并采取相应的措施。

需要注意的是，每个宝宝的生长发育情况都不同，如果家长对宝宝的身高增长有任何疑虑，建议及时咨询医生。