人流后如何清洗外阴

人流后要注意保持外阴部卫生、多休息、避免受寒、合理饮食以及禁性生活和盆浴。

一、保持外阴部卫生：人流后会有阴道少量出血和阴道分泌物增多的情况，所以保持外阴部卫生非常重要，这能降低炎症感染的几率。具体做法如下，每晚准备一个单独的小盆，先将小盆用开水烫洗以确保其内部清洁。然后取适量温开水或妇科专用洗液，按照配比加入温水稀释。采取蹲位，先清洗阴道口，接着清洗两侧阴唇，再清洗腹股沟内侧，最后清洗肛门，之后用干净毛巾擦拭。

二、多休息：人流后身体较为虚弱，需要充足的休息来恢复体力和促进身体修复。

三、避免受寒：要做好保暖措施，防止身体受到寒冷刺激，以免影响身体恢复。

四、合理饮食：多吃一些有利于身体恢复的食物，为身体提供必要的营养。

五、禁性生活及盆浴：在人流后的一个月内禁止性生活和盆浴，避免引发感染等不良后果。

总之，人流后要从多个方面做好护理工作，以促进身体的良好恢复。