苋菜会回奶吗

苋菜不会回奶，哺乳期妇女可适量食用苋菜，以获得所需营养。哺乳期妇女在饮食上需注意食物的多样性和均衡性，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物及含咖啡因和酒精的饮料。如有饮食疑问，可咨询医生或营养师。

苋菜并不会回奶。苋菜是一种营养丰富的蔬菜，富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。哺乳期妇女可以适量食用苋菜，以获得所需的营养物质。

哺乳期妇女在饮食上需要注意以下几点：

1.多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜和水果等。

2.避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及含有咖啡因和酒精的饮料。

3.注意饮食的均衡和多样化，避免过度节食或暴饮暴食。

4.保持良好的饮食习惯，定时进餐，避免过度饥饿或过度饱食。

总之，哺乳期妇女可以放心食用苋菜，同时注意饮食的均衡和多样化，以确保自身和宝宝的健康。如果哺乳期妇女有任何关于饮食的疑问，建议咨询医生或营养师的意见。