做完流产吃什么

流产后女性身体需要时间恢复，饮食上应注意补充蛋白质、铁元素，多吃新鲜蔬果，避免刺激性食物，保证饮食卫生，均衡饮食。

1.补充蛋白质：蛋白质是身体修复的重要原料，可以选择鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等食物。

2.多吃含铁食物：流产后会流失一定量的血液，需要补充含铁食物，如动物肝脏、菠菜、红枣等，以预防贫血。

3.多吃新鲜蔬菜和水果：蔬菜和水果富含维生素和矿物质，有助于身体恢复。

4.避免刺激性食物：如辛辣、油腻、生冷等食物，以免刺激胃肠道，影响身体恢复。

5.注意饮食卫生：流产后身体抵抗力下降，容易感染细菌，因此要注意饮食卫生，避免食用不洁食物。

总之，做完流产后要注意饮食均衡，多吃一些富含营养的食物，有助于身体恢复。同时，要注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持心情愉悦，促进身体康复。如果出现异常情况，如发热、腹痛、阴道流血等，应及时就医。