怎样去掉咬肌

消除咬肌可通过调整咀嚼习惯、局部按摩、手术治疗。

一、调整咀嚼习惯：如果有咬肌明显的情况，可通过调整咀嚼习惯来改善。要尽量减少或避免咀嚼过于坚硬的食物，因为经常咀嚼硬食会过度锻炼咬肌，使其更发达。此外，适当进行张嘴闭嘴的练习，能帮助放松面部肌肉，这对消除咬肌有一定益处。

二、局部按摩：这也是消除咬肌的一种方式。通过对咬肌部位进行按摩，可以促进局部血液循环，使得咬肌肌肉得到放松，进而能有效达到消除咬肌的目的。

三、手术治疗：这种方式能有效改善咬肌问题。具体是在口腔内做切口，然后将局部咬肌切除，以此实现消除咬肌的效果。不过手术存在一定风险和恢复期，需要谨慎选择。

总结概况提示：消除咬肌有多种途径，包括调整咀嚼习惯、局部按摩和手术治疗等，可根据自身实际情况选择合适的方法。