来月经能吃哈密瓜吗

可以，但要适量，避免过量和食用凉性水果。

来月经时可以适量吃哈密瓜。

哈密瓜是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素A、钾、膳食纤维等营养成分。适量食用哈密瓜可以为身体提供所需的营养物质，同时也不会对月经产生不良影响。

然而，需要注意的是，哈密瓜属于凉性水果，过量食用可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。因此，在月经期间食用哈密瓜时，应适量食用，避免过量食用。

此外，对于一些本身脾胃虚寒、容易腹泻的女性来说，月经期间最好少吃或不吃哈密瓜，以免加重脾胃虚寒的症状。

总之，月经期间可以适量吃哈密瓜，但应注意食用量，避免过量食用。同时，应注意饮食的均衡和多样化，多吃一些温热、易消化的食物，避免食用辛辣、刺激性食物和生冷食物。如果在月经期间出现不适症状，应及时就医。