孕妇缺锌的症状及表现是什么

如果孕妇缺锌，那么会出现一系列不良状况。首先，妊娠反应会加重，导致孕妇产生诸如头晕乏力、倦怠嗜睡、食欲减退、记忆力下降等表现，还有些人会有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻等妊娠反应，甚至有些人会在清晨及胃内空虚时恶心与呕吐，只要一闻到油腻味和其他气味，呕吐就会立刻发作。其次，胎儿在子宫内的发育可能会变慢，会出现早产儿且出生体重可能较低的情况。再者，分娩时可能会出现问题，像分娩过程延长，甚至流产、早产、胎儿畸形的发生率也会受到影响。所以孕妇在孕期应注重锌元素的补充，可以采用食补的方式，多吃一些牡蛎、牛奶、瘦肉、鱼类、核桃、芝麻等含锌丰富的食物，以避免上述不良症状的出现。

总之，孕妇缺锌会带来多种不良后果，要重视锌元素的补充，通过合适的方法保障自身和胎儿的健康。