每天早上醒来口苦怎么办

每天早上醒来口苦通常与湿热较重有关。当湿热之邪积聚于肝胆，致使肝胆湿热增重，胆汁疏泄功能受到干扰，就会引发口苦现象。对于这种情况，可以采取以下措施。

一、睡前适当饮水，日常也应增加饮水量。

1.可以饮用金银花、藿香泡的水，能起到清热利湿的作用，增加排尿，有利于清热利湿。

二、注意饮食。

1.饮食应保持清淡，多食用甘寒、甘平的食物，比如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等，这样有助于促进大便通畅，从而利于排出湿热。

2.要减少油腻、甜腻食物的摄取，以免湿热积聚。

三、若经过日常调理后情况没有改善，就有必要前往医院对肝胆和脾胃进行检查，以作进一步的治疗。

总之，早上醒来口苦要考虑湿热因素，可通过合理饮水、调节饮食等方式改善，若无效则需就医检查。