孕妇可以吃山楂

孕妇需避免食用山楂及山楂制品，饮食上应均衡营养、适量进食、注意饮食卫生、避免刺激性食物，同时定期产检。

1.均衡营养

孕妇应摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如肉类、鱼类、蛋类、奶类、豆类、蔬菜、水果等。

2.适量进食

避免暴饮暴食，保持适量的饮食，有助于控制体重增长。

3.注意饮食卫生

选择新鲜、卫生的食物，避免食用生肉、生鱼、未煮熟的蔬菜等，以防感染细菌和病毒。

4.避免刺激性食物

孕妇应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，以免引起胃肠道不适。

5.定期产检

按照医生的建议定期进行产检，及时了解胎儿的发育情况。

总之，孕妇在饮食方面需要特别注意，遵循医生的建议，保持健康的饮食习惯，为胎儿的健康发育提供良好的基础。