月子木瓜怎么吃下奶

木瓜下奶汤的常见食用方法有木瓜花生大枣汤、木瓜鱼尾汤、木瓜煲鳅鱼汤，具体做法是将木瓜切块，与花生、大枣、鱼尾、牛鳅鱼等食材一起煲汤，下盐调味即可。

1.木瓜花生大枣汤：准备木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。将木瓜去皮、去核、切块，将花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

2.木瓜鱼尾汤：准备木瓜750克，鲩鱼尾600克，盐1茶匙，生姜3片，油1汤匙。木瓜去核、去皮、切块，起油锅，放入姜片，煎香鲸鱼尾，木瓜放入煲内，用8碗水堡滚，再舀起2碗滚水倒人锅中，与已煎香的鱼尾同煮片刻，再将鱼尾连汤倒回堡内，用中火煲1小时，下盐调味即可饮用。

3.木瓜煲鳅鱼汤：准备木瓜1个，牛鳅鱼2条（约600克），生姜4片，红枣4粒，油1汤匙，盐适量。将木瓜去核、去皮、切块，牛鳅鱼去鳞、鳃、内脏，洗净，将油放入锅中，煎香姜片，放入牛鳅鱼，煎至两面微黄色，取出备用，将清水适量放入煲内煮沸，再将全部材料放入，煲约3小时左右，放入盐调味即可饮用。