热性体质吃什么水果好

热性体质的人适合食用梨、香蕉、火龙果、猕猴桃、橙子等性凉或性寒的水果，这些水果有清热润肺、润肠通便等功效，但水果不能过量食用，糖尿病患者、脾胃虚寒者等特殊人群需在医生或营养师的指导下选择适合自己的水果。

1.梨：梨性凉，味甘微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效，适合热性体质、咽干口渴、咳嗽痰黄的人食用。

2.香蕉：香蕉性寒，味甘，具有清热解毒、润肠通便的功效，适合热性体质、便秘的人食用。

3.火龙果：火龙果性凉，味甘，具有清热润肺、润肠通便的功效，适合热性体质、口干舌燥、便秘的人食用。

4.猕猴桃：猕猴桃性寒，味甘酸，具有解热止渴、通淋的功效，适合热性体质、口干舌燥、小便短赤的人食用。

5.橙子：橙子性凉，味甘酸，具有清热生津、止渴润肺的功效，适合热性体质、口干咽燥、咳嗽有痰的人食用。

需要注意的是，水果虽然营养丰富，但也不能过量食用，以免引起身体不适。同时，对于一些特殊人群，如糖尿病患者、脾胃虚寒者等，在食用水果时应遵循医生或营养师的建议，选择适合自己的水果。