柠檬酸钙的作用和功效

柠檬酸钙具有诸多作用与功效，包括良好的吸收率、对肠胃刺激小，能补钙、镇痛、消炎、壮骨，维持神经肌肉正常兴奋性，预防骨质疏松、佝偻症，促进牙齿和骨骼健康等。服用者需定期检查血钙浓度以防过量导致高钙血症。不同年龄段身体对钙的需求不同，具体服用量应遵医嘱，避免不良反应。

一、柠檬酸钙的特点：

1.属于有机酸钙，吸收率较好。

2.对肠胃不会造成太大刺激。

二、柠檬酸钙的作用与功效：

1.补钙，满足身体对钙的需求。

2.具有镇痛、消炎、壮骨的效果。

3.能维持神经肌肉正常兴奋性。

4.可预防因钙缺乏引起的骨质疏松、佝偻症等疾病。

5.对牙齿和骨骼健康有促进作用。

三、服用柠檬酸钙的注意事项：

1.患者要定期去医院检查血钙浓度。

2.避免出现服用过量而导致高钙血症的情况。

3.每个人具体需要服用的量应根据不同年龄段身体对钙的需求，最好在医生建议下进行，以避免不良的反应。

总之，柠檬酸钙在补钙等方面有重要作用，但服用时要注意相关事项，确保安全有效。