牛奶过期了喝了怎么办

喝了过期牛奶后，先观察身体状况，多喝水或催吐，孕妇、儿童、老人等特殊人群需密切关注，如有异常及时就医，日常应避免饮用过期食品。

1.观察身体状况：如果喝了过期牛奶后没有出现不适症状，可以先观察一段时间，看看身体是否有异常反应。

2.多喝水：喝大量的水可以帮助稀释牛奶中的有害物质，减轻对身体的影响。

3.催吐：如果喝了过期牛奶后不久，可以通过催吐的方式将其排出体外。但需要注意的是，这种方法只适用于清醒且能够配合的人群。

需要注意的是，以上方法仅适用于偶尔喝了过期牛奶的情况。如果经常喝过期牛奶，或者出现了严重的不适症状，如呕吐、腹泻、腹痛、发热等，应及时就医。

对于孕妇、儿童、老人等特殊人群，喝了过期牛奶后更应该密切关注身体状况，如有异常应及时就医。此外，如果不确定牛奶是否过期，最好不要饮用，以免引起身体不适。

总之，喝了过期牛奶后，要密切关注身体状况，如有异常应及时就医。同时，为了保证身体健康，应尽量避免饮用过期牛奶和其他变质食品。