背上长得全跟粉刺一样的东西好恶心怎么办

后背上长粉刺，若情况不严重可通过清洁皮肤来尝试缓解，严重时则需口服药物，同时还要做好忌口以辅助治疗。粉刺是常见皮肤病症，由多种因素导致，易在额头、两颊、前胸、后背等部位出现。

一、对于后背长粉刺情况较轻的：

1.可以使用硫磺皂清洗；

2.也能用阿达帕林凝胶涂抹，涂抹前要先清洁皮肤，但要注意不可过度清洁以免刺激皮肤。先在皮肤上涂抹少量凝胶以观察皮肤耐受性，若可以再进行大范围涂抹。

二、若情况严重：

需要口服药物，如异维A酸，不过该药物副作用大，必须在医生指导下服用，不能自行滥用。

三、在日常生活中：

1.要忌口，不能吃辛辣食品，控制糖的摄入量，不能吃高糖、高脂食品，如巧克力等，要多吃水果和蔬菜，保持饮食清淡；

2.不能熬夜，要早睡早起，形成良好的生活状态，告别垃圾食品、奶茶等高糖分食物，因为高糖分食物会加速油脂分泌，加重病情。

总之，后背长粉刺要根据不同情况采取相应措施，并且要注意日常生活中的各个方面，这样才能更好地改善粉刺状况。