低烧如何退烧

低烧时通常不需要使用退烧药，可采取多喝水、注意休息、温水擦浴、冷敷、保持室内通风、避免穿过多衣服等物理降温方法。

1.多喝水：多喝水可以补充身体因发热而流失的水分，同时也可以促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。

2.注意休息：休息可以让身体有更多的时间来恢复，同时也可以减轻身体的负担。

3.温水擦浴：用温水擦拭身体，可以帮助身体散热，降低体温。可以用温水擦拭颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位。

4.冷敷：如果体温较高，可以用冷毛巾或冰袋敷在额头或颈部，帮助降低体温。

5.保持室内通风：保持室内通风，可以让空气流通，降低室内温度，帮助身体散热。

6.避免穿过多的衣服：穿过多的衣服会影响身体散热，导致体温升高。

需要注意的是，对于年龄较小的儿童，不建议使用酒精擦浴的方法退烧，因为酒精可能会通过皮肤吸收，导致中毒。同时，如果低烧持续时间较长，或者伴有其他症状，如咳嗽、喉咙痛、头痛等，建议及时就医，以便明确病因，并进行针对性治疗。