生理期有什么水果不能吃

生理期不能吃梨、西瓜、柿子、芒果等寒性水果，可选择苹果、葡萄、红枣等温性、平和的水果，如有不适及时咨询医生。

1.梨：梨性偏凉，生理期食用可能会导致经血不畅，引起痛经等问题。

2.西瓜：西瓜属于寒性水果，生理期食用可能会导致子宫收缩，引起腹痛、经血过多等症状。

3.柿子：柿子中含有鞣酸，容易与铁结合，影响铁的吸收，而生理期女性需要补充足够的铁元素，因此不宜食用。

4.芒果：芒果有止血的作用，生理期食用可能会导致经血排出不畅，引起痛经等问题。

除了以上水果外，还有一些其他水果也需要适量食用或避免食用，如荔枝、山楂、椰子等。生理期女性应选择一些温性、平和的水果，如苹果、葡萄、红枣等，这些水果富含维生素和矿物质，有助于缓解生理期不适。

需要注意的是，每个人的体质和生理期症状都不同，如果在食用水果后出现不适，应及时停止食用并咨询医生的建议。同时，生理期女性应注意保暖，避免着凉，保持良好的生活习惯，有助于缓解生理期不适。