睡眠不好应挂什么科

睡眠不好可挂神经内科，能获得药物治疗。同时，需首要考虑是否由心理因素引发，若为心理疾病，必要时可由心理科医生进行失眠的认知行为疗法。导致失眠的诱因主要包括：

一、心理因素：患者心理压力大、情绪紧张、过度抑郁思虑等，易使人兴奋、生气、愤怒，长期的压力、紧张和抑郁会影响睡眠，致使患者失眠。对此，失眠患者要保持良好心态，避免紧张情绪。

二、环境因素：环境过冷、过热、噪音过大或光线过强等都会对睡眠造成干扰，生活中的睡眠环境应保持温度适宜、安静且光线柔和，以利于促进睡眠。

三、生活行为：生活中睡眠不规律、节律改变，未养成良好的睡眠卫生习惯，都可能引发失眠。比如熬夜上网、打游戏、看电视、吃宵夜等。饮食方面若不注意，食用含有兴奋剂的食物，睡前饮用咖啡、浓茶等，均是导致失眠的原因。要避免失眠就需保持良好的作息习惯，睡前喝杯牛奶，适量进行运动等。

总之，要改善睡眠不好的状况，需要从多方面去注意和调整，找准原因并采取合适的措施。