来例假能吃西瓜吗

来例假时可以适量吃西瓜，但需注意以下几点：不宜过量食用；选择新鲜的西瓜；避免食用冰镇西瓜；注意个人体质；注意卫生。

1.适量食用：西瓜是一种寒性水果，过量食用可能会导致腹痛、腹泻等不适症状。

2.选择新鲜的西瓜：应选择新鲜、无变质的西瓜，避免食用过熟或腐烂的西瓜，以免引起胃肠道不适。

3.避免食用冰镇西瓜：生理期女性的胃肠道较为敏感，食用冰镇西瓜可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。

4.注意个人体质：有些女性可能属于寒性体质，或者本身就存在脾胃虚寒、宫寒等问题，食用西瓜后可能会出现不适症状。这类女性应尽量避免食用西瓜，或者在食用前咨询医生的意见。

5.注意卫生：在食用西瓜前，应将其清洗干净，避免食用被细菌、病毒等污染的西瓜，以免引起胃肠道感染。

总之，女性在生理期可以适量食用西瓜，但应注意食用方式和量，避免引起不适症状。如果在食用西瓜后出现腹痛、腹泻等不适症状，应及时停止食用，并咨询医生的意见。