来例假可以吃西瓜吗

来例假时可以适量吃西瓜，但要注意适量，避免过量食用，且对于宫寒、痛经的女性来说，例假期间最好避免食用西瓜或其他寒性水果。

一般来说，来例假时可以适量吃西瓜。西瓜是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素B6、钾等营养物质。适量食用西瓜可以为身体提供所需的营养物质，同时也不会对生理期造成太大的影响。

然而，需要注意的是，西瓜属于寒性水果，过量食用可能会导致子宫收缩，引起腹痛、腹胀等不适症状。因此，在例假期间，女性应该适量食用西瓜，避免过量食用。

此外，对于一些本身就有宫寒、痛经等问题的女性来说，例假期间更应该避免食用西瓜或其他寒性水果。这些女性可以选择一些温热的水果，如荔枝、龙眼、石榴等，以缓解宫寒和痛经的症状。

总之，来例假时可以适量吃西瓜，但要注意适量，避免过量食用。同时，对于有宫寒、痛经等问题的女性来说，应该避免食用寒性水果。如果在例假期间出现了不适症状，应该及时就医，以便得到更好的治疗。