吃多了撑的想吐怎么办

吃多了撑得想吐，可采取停止进食、按摩腹部、适当活动、喝温水、催吐、药物治疗等方法缓解，必要时及时就医。同时，应注意饮食规律，避免暴饮暴食。

吃多了撑得想吐，可以通过以下方法来缓解。

1.停止进食：立即停止进食，以免加重胃部负担。

2.轻轻按摩：用手轻轻按摩胃部，促进肠胃蠕动，帮助消化。

3.活动身体：适当进行一些轻松的活动，如散步、做家务等，也有助于促进消化。

4.喝温水：喝一些温水，可以湿润口腔，缓解胃部不适。

5.催吐：如果以上方法都无法缓解症状，可以尝试催吐，将吃进去的食物吐出来，但要注意方法正确，以免引起其他不适。

6.药物治疗：如果症状严重，如出现胃痛、呕吐不止等，应及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。

需要注意的是，对于老年人、儿童、孕妇以及患有基础疾病的人群，出现吃多了撑得想吐的情况，应及时就医，以免延误病情。同时，在日常生活中，应注意饮食规律，避免暴饮暴食，保持良好的饮食习惯。