病情描述:刚做完人流能吃什么水果?求推荐。
首都医科大学附属北京朝阳医院
人流术后女性可以适当食用香蕉、橘子、红枣、桂圆、山楂等水果,这些水果富含维生素和矿物质,有助于身体恢复,但不能过量食用,且应避免食用冰镇水果。
1.香蕉:含有大量的纤维素和铁质,具有通便、补血的作用。
2.橘子:含有丰富的维生素C和钙质,维生素C可以增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。
3.红枣:富含蛋白质、维生素C、有机酸等营养成分,能补脾和胃,益气生津,调整血脉,解药毒。
4.桂圆:中医认为,桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。人流后体质虚弱的人,适当吃些新鲜的桂圆或干桂圆肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。
5.山楂:山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散淤活血。人流后食欲不振、口干舌燥、饭量减少的人,适当吃些山楂能够增进食欲、帮助消化。
需要注意的是,水果虽然营养丰富,但也不能过量食用。此外,人流术后的女性应避免食用冰镇水果,以免引起腹痛、腹泻等不适症状。