对眼睛好的水果有哪些呢

对眼睛好的水果有蓝莓、猕猴桃、圣女果、橘子、香蕉、火龙果等，它们富含维生素、类胡萝卜素、花青素等营养成分，有助于预防眼部疾病，但不能替代药物治疗，良好的用眼习惯也很重要。

1.蓝莓：含有丰富的花青素，具有抗氧化作用，能够减少自由基对眼睛的伤害，预防眼部疾病。

2.猕猴桃：富含维生素C和维生素E，有助于抗氧化，保护眼睛晶状体。

3.圣女果：即小西红柿，含有丰富的维生素C和番茄红素，具有抗氧化作用，能够保护眼睛。

4.橘子：富含维生素C、维生素E和类胡萝卜素，有助于预防白内障和黄斑变性等眼部疾病。

5.香蕉：富含钾和维生素B6，有助于维持眼睛肌肉的正常功能。

6.火龙果：含有花青素和维生素C，具有抗氧化作用，能够保护眼睛。

这些水果对眼睛有好处，但不能替代药物治疗。如果有眼部疾病，应及时就医。同时，保持良好的用眼习惯，如定期休息、避免长时间用眼、保持正确的阅读姿势等，也对眼睛健康很重要。