经常不吃早餐对身体有哪些危害

经常不吃早餐会引发胆囊结石、胃炎和胃溃疡、肥胖、心血管疾病、糖尿病以及影响智力和记忆力等问题，因此要养成吃早餐的习惯。

1.胆囊结石：长期不吃早餐会导致胆汁在胆囊内淤积，胆汁中的胆固醇浓度过高，从而形成结晶，最终发展为胆囊结石。

2.胃炎和胃溃疡：不吃早餐会使胃酸分泌过多，没有食物中和胃酸，胃酸会刺激胃黏膜，长期下去容易导致胃炎和胃溃疡。

3.肥胖：不吃早餐，午餐和晚餐时会因为饥饿而进食过多，导致热量摄入超标，从而引起肥胖。

4.心血管疾病：长期不吃早餐会导致血液黏稠度增加，容易形成血栓，增加患心血管疾病的风险。

5.糖尿病：不吃早餐会导致身体的胰岛素敏感性降低，长期下去容易导致糖尿病。

6.影响智力和记忆力：不吃早餐会导致大脑能量供应不足，影响大脑的正常功能，长期下去会影响智力和记忆力。

总之，经常不吃早餐对身体的危害是多方面的，为了身体健康，建议大家养成吃早餐的好习惯。