手机玩久了头痛怎么回事

手机玩久了会头痛可能由神经兴奋、眼疲劳、颈椎病等因素导致，需依据具体症状判断。

一、神经兴奋：长时间玩手机会使注意力高度集中，人处于兴奋紧张状态，大脑神经和自主神经异常兴奋，这可能引发脑供血不足，当大脑处于缺血或缺氧时就会有头痛、头晕等症状。

二、眼疲劳：看手机时注意力集中，且手机会对眼睛造成一定伤害，从而引起眼疲劳，眼睛会出现肌肉抽搐、流泪、眼干疼痛等状况，还会引发头痛。可使用聚乙烯醇滴眼液、萘敏维滴眼液等缓解。

三、颈椎病：玩手机时若长期保持一种姿势，会对颈肩部肌肉组织造成一定损伤，导致颈部或头部肌肉受牵连而引起颈椎病，表现为颈椎突出及出现病理性弯曲，对脑部神经形成压迫，使大脑供血不足，进而引发头痛。

此外，还可能是偏头痛、颈部肌肉痉挛、机体兴奋等原因所致。平时应避免长时间玩手机。

总之，手机玩久了头痛的原因多样，要注意控制玩手机的时间，若头痛持续或加重应及时就医。