右肩筋拉伤多少天会好

肩膀筋拉伤的恢复时间需根据拉伤严重程度来判断，存在差异性，且与治疗及保养密切相关。拉伤后早期要注意制动休息，后期循序渐进进行运动功能锻炼。

一、轻度拉伤：肩膀筋仅是轻微拉伤，症状不太明显，注意休息与肩膀制动，通常1至2周可恢复。

二、中度拉伤：出现明显疼痛和肿胀，一般需4至6周可能恢复。要及时就医，采取支具固定等保守治疗来放松损伤组织以促进恢复。

三、重度拉伤：易产生局部结构改变并影响肩关节运动功能，大概需要3个月左右才可能完全恢复。通常需及时手术修复，以免影响肢体活动功能。肩膀筋拉伤后应到骨科就诊，通过体格检查结合影像学检查（如磁共振、肌骨超声）明确诊断，再选择治疗方案。在恢复过程中，不能过早活动患侧肩关节，否则会加重疼痛和肿胀症状。平时进行剧烈运动前要做好热身活动，以防出现运动损伤。

总之，肩膀筋拉伤的恢复时间取决于拉伤程度等多种因素，要做好诊断与治疗，并注意保养。