葛根粉什么时候吃最好

葛根粉的饮用要点：

一、最佳饮用时间是早餐后，不宜空腹饮用。

二、要根据自身体质和病症适量饮用。

以下是具体内容：

一、葛根粉是凉性的，若空腹饮用，尤其对于本身脾胃虚寒的人来说，容易伤及脾胃，进而出现腹胀、腹泻、腹痛等不适症状。同时，葛根粉有降血压、降血糖的作用，空腹饮用容易诱发低血压、低血糖等情况。而在餐后饮用葛根粉则能规避这些副作用，并充分发挥其应有的功效，比如其具有解表退热、生津止渴、滋润皮肤等作用。日常可以用开水冲泡葛根粉来饮用，也可加入蜂蜜、米粥进行调服。

二、患者在饮用葛根粉时要注意以下情况：

1.如果饮用后出现不耐受反应或病情加重，应及时停服，必要时就医治疗。

2.孕妇、胃肠不好的人、低血压或低血糖者要少吃或不吃葛根粉，以免引发身体不适。

总之，饮用葛根粉要掌握正确的时间和方法，同时要结合自身情况，出现问题及时处理，以确保安全和有效利用葛根粉的功效。