三高的人吃什么水果较好

三高的人通常以下这些水果吃了比较好：

一、芒果：芒果富含维生素A、维生素C，能够抑制动脉硬化，尤其对于高血压患者而言，能起到良好的降压效果。

二、苹果：苹果的含糖量在10%左右，升糖指数相对较低，可延缓血糖上升速度。苹果中还含有丰富的果胶和膳食纤维，能降低胆固醇，调节血糖平衡。若能将苹果与芹菜一同榨汁饮用，其降糖、降压效果会更佳。

三、橘子：橘子含有丰富的维生素C、尼克酸等，具有降低人体中甘油三酯和胆固醇的作用，对于高血糖伴发的高血脂、冠心病等并发症，有着良好的预防效果。

三高通常指的是高血压、高血糖、高血脂。对于三高的治疗，要合理使用降糖、降压、降脂药物。建议患者在医生的指导下规范使用这些药物，以避免出现不良反应。

三高人群适合吃芒果、苹果、橘子等水果，同时要配合合理使用相关药物来治疗，并且要遵循医生的指导，以保障治疗效果和避免不良反应。