肉苁蓉食用方法

肉苁蓉是一种寄生植物，有极高药用价值，素有“沙漠人参”美誉。肉苁蓉食用方法多样，如泡茶、泡酒、煮粥、煲汤、炖肉等。需注意肉苁蓉性温，阴虚火旺、脾虚泄泻及实热便秘者禁服，孕妇慎用。

1.泡茶：将肉苁蓉切成薄片，放入茶杯中，用沸水冲泡，闷泡5-10分钟后即可饮用。可反复冲泡3-5次。

2.泡酒：将肉苁蓉切成小块，放入白酒中，密封浸泡15-30天后即可饮用。每次饮用15-30ml，每日1-2次。

3.煮粥：将肉苁蓉洗净，切成小块，与大米一起煮粥，可加入适量的冰糖或蜂蜜调味。

4.煲汤：将肉苁蓉洗净，切成小块，与排骨、鸡肉等一起煲汤，可增加汤的营养价值。

5.炖肉：将肉苁蓉洗净，切成小块，与猪肉、牛肉等一起炖煮，可使肉质更加鲜嫩。

需要注意的是，肉苁蓉性温，味甘、咸，归肾、大肠经。阴虚火旺、脾虚泄泻及实热便秘者禁服，孕妇慎用。