粘玉米的营养价值及功效与作用

粘玉米具有诸多益处。一、其营养价值高，属于粗粮，对人体健康很有利，尤其在增强记忆力、促进新陈代谢、预防动脉硬化、冠心病、心脑血管疾病等方面效果显著。粘玉米富含多种营养物质，这些营养成分共同作用，能为大脑提供充足的营养，从而有助于增强记忆力；能推动人体的各种生理活动，促进新陈代谢的正常进行；其含有的某些成分对血管有一定的保护作用，进而能有效预防相关疾病的发生。二、粘玉米还具有利尿、降压、降糖等作用，所以高血压、糖尿病患者适当多吃粘玉米有好处。它能促进尿液的排出，减轻身体负担；可以调节血压水平，使其保持相对稳定；能帮助控制血糖，对糖尿病患者的病情控制有益。三、粘玉米能够增强胃肠道蠕动，从而促进排便。其膳食纤维可以刺激肠道运动，使排便更加顺畅，对肠道健康有益。总之，粘玉米是一种对人体健康非常有益的食物。