吃了红心火龙果小便变红

红心火龙果中天然色素导致大小便变红是正常生理现象，食用需适量，糖尿病患者和脾胃虚寒者应少吃或不吃。

红心火龙果中含有天然色素，这种色素无法被人体完全吸收，会随着尿液或粪便排出体外，从而导致大小便变红。这是一种正常的生理现象，通常在食用后1-2天内会自然消失，不需要特殊治疗。

需要注意的是，红心火龙果引起的大小便变红与血尿、血便等疾病引起的变红有很大区别。如果食用红心火龙果后出现血尿、血便、腹痛、呕吐等症状，应及时就医，进行相关检查，以排除疾病的可能。

此外，红心火龙果糖分含量较高，糖尿病患者应适量食用，以免引起血糖波动。红心火龙果属于凉性食物，脾胃虚寒、便溏腹泻的人群也应少吃或不吃。

总之，红心火龙果是一种营养丰富的水果，但在食用时应注意适量，同时要注意观察大小便的颜色变化，如有异常应及时就医。