吃什么补脾

吃什么可以补脾呢？可从食疗和药物两方面着手。

一、食疗：

1.有许多补脾的食物可供选择，比如高粱、粟米、大枣、莲子、樱桃、党参、鸡肉、羊肉、鱼类、木耳、花生、白术等。

2.用莲子、山药、薏米熬粥，即补脾粥，对补脾也有不错的效果。

二、药物：

1.可服用的补脾中成药包括二陈汤、人参健脾丸、健脾丸、启脾丸、归脾丸、附子理中丸、香砂养胃丸、参苓白术散、人参健脾丸、人参归脾丸等，这些药物都是调理脾胃的，能改善功能性消化不良、脾胃虚弱、脘腹胀满、食少便溏等症状。

在实际操作中，最好双管齐下，在服用补脾药物的同时配合食疗，这样效果会更佳。并且在治疗期间要保持规律饮食，避免食用辛辣、生冷寒凉的食物，因为如果只进行治疗而不注意忌口，是很难痊愈的。

总之，要想有效补脾，需综合运用食疗和药物，并注意相关饮食禁忌。